Crema de brócoli con curry

Crema de brócoli y curry

CREMA DE BRÓCOLI Y CURRY preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.

Creado por: Ricardo Manzanares

Comprar ingredientes
Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 32 min

Utensilios

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Licuadora

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Tarro

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Cuchara de madera


Ingredientes

  • 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa (1 1/2 tazas)
  • 1 Taza de Agua
  • 2 Tazas de Brócoli congelado
  • 1 Cucharada de Consomé de pollo en polvo
  • 1 Cucharadita de Sal con cebolla en polvo
  • 1/4 Cucharadita de Curry en polvo
  • 1 Cucharada de Mantequilla reducida en grasa
  • 1 Paquete de Queso Panela reducido en grasa

¡A cocinar!

Licúa

Calienta

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

302.3 kcal = 1,264kj /por porción


Carbohidratos 15 g
Energía 302.3 kcal
Grasas 17.8 g
Fibra 2 g
Proteína 21.8 g
Grasas saturadas 8.8 g
Sodio 1416.5 mg
Azúcares 11.2 g

Consejo nutritional

Agrégale verduras a sopas y cremas, además de darle sabor y color, aumentarás el valor nutrimental de tu platillo.

Consejo culinario

Recuerda que si deseas utilizar brócoli fresco es necesario recortar la parte amarilla que tienen en la parte inferior, además de lavar a chorro de agua para retirar el exceso de tierra.

¿Qué quieres hacer con esta receta?