Ensalada de Atún con Cítricos

Name: Ensalada de Atún con Cítricos
Prep time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®; 1/2 Taza de mayonesa; 1 Cucharadita de sal con ajo en polvo; 2 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®; 2 Limones su jugo; 2 Piezas de chile serrano picados; 1/2 Cebolla morada fileteada; 2 Latas de atún en agua escurridas (140 g c/u); 1/2 Lechuga italiana desinfectada y fileteada (80 g); 1 Taza de gajos de naranja; 1 Taza de gajos de mandarina; 1 Paquete de galletas saladas (186 g)

Prepara esta DELICIOSA ENSALADA de ATÚN con CÍTRICOS, con todo el sabor de Salsa de Soya MAGGI®. Descubre todos los tips que RECETAS NESTLÉ tiene para ti.

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil

Porciones 4

Total 30 min

Utensilios

Cazo

Cuchara de madera

Envoltura de plástico

Nevera

Ingredientes

1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
1/2 Taza de mayonesa
1 Cucharadita de sal con ajo, en polvo
2 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
2 Limones, su jugo
2 Piezas de chile serrano, picados
1/2 Cebolla morada, fileteada
2 Latas de atún en agua, escurridas (140 g c/u)
1/2 Lechuga italiana, desinfectada y fileteada (80 g)
1 Taza de gajos de naranja
1 Taza de gajos de mandarina
1 Paquete de galletas saladas (186 g)

¡A cocinar!

1. Mezcla la Media Crema NESTLÉ® con la mayonesa, la sal con ajo, la Salsa de Soya MAGGI®, el jugo de limón, el chile serrano, la cebolla morada, el atún, la lechuga, los gajos de naranja y mandarina hasta integrar por completo.

2. Cubre con plástico adherente y refrigera por 15 minutos.

3. Sirve con galletas saladas y ofrece.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
514.9 kcal = 2,155kj /por porción

Carbohidratos	50.9 g
Energía	514.9 kcal
Grasas	26.3 g
Fibra	4.6 g
Proteína	21.8 g
Grasas saturadas	9.8 g
Sodio	1225.9 mg
Azúcares	18.4 g

Consejo nutritional

Consume cebolla para elevar la ingesta de vitamina C.

Consejo culinario

Puedes agregar cubos de aguacate.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 45 26.3g / 45%

Carbohidratos 39 50.8g / 39%

Proteina 16 21.7g / 16%

Energykilocalories 25 514.8g / 25%

Ensalada de Atún con Cítricos

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