Tiras de pollo con salsa de miel y ajo
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Tiras de pollo con salsa de miel y ajo

TIRAS DE POLLO CON SALSA DE MIEL Y AJO preparadas con SALSA DE SOYA MAGGI®.

Creado por: Ricardo Manzanares

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Dificultad Intermedio
Porciones 6
Total 52 min

Utensilios

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Cazo

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Cuchara

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Tarro

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Cuchara de madera

Ingredientes

  • 2 Tazas de Pan molido
  • 1 Taza de Avena molida
  • 1 1/2 Cucharadas de Sal con cebolla en polvo
  • 700 Gramos de Pollo en fajitas
  • 1 Taza de Harina de trigo pasada por un colador
  • 4 Huevos ligeramente batidos
  • Aceite en aerosol
  • 3/4 Taza de Miel de abeja
  • 1/4 Taza de Vinagre de arroz
  • 4 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
  • 1 Cucharada de Aceite de ajonjolí
  • 2 Cucharaditas de Ajo en polvo
  • 2 Cucharadas de Fécula de maíz disuelta en ¼ taza de agua

¡A cocinar!

Mezcla

Cocina

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

690.7 kcal = 2,891kj /por porción

Carbohidratos 77.1 g
Energía 690.7 kcal
Grasas 25.9 g
Fibra 2.6 g
Proteína 34.5 g
Grasas saturadas 7.1 g
Sodio 1666.1 mg
Azúcares 27.7 g

Consejo nutritional

La pechuga de pollo contiene vitamina B12.

Consejo culinario

Para conseguir mejores resultados agrega unos disparos de aceite en aerosol a los alimentos, sobre todo en aquellos que lleven un empanizado.

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