Fácil
47 min
438.5 kcal = 1,837kj /por porción
Carbohidratos | 56.8 g |
Energía | 438.5 kcal |
Grasas | 20.4 g |
Fibra | 4.4 g |
Proteína | 7.4 g |
Grasas saturadas | 9.5 g |
Sodio | 54.2 mg |
Azúcares | 41 g |
Las manzanas contienen una fibra soluble llamada pectina, que ayuda a reducir el colesterol en la sangre, y evita que se acumule en las paredes de los vasos sanguíneos
Sustituye la granola por avena para reducir calorías.
puedes agregar canela en polvo para dar un mejor sabor