Crema de Zanahoria

Name: Crema de Zanahoria
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Zanahorias; 1 1/2 Tazas de Alimento a Base de Coco CARNATION® CLAVEL®; 1 Taza de Agua; 1 Cucharada de Consomé de pollo en polvo; 1/4 Cucharadita de Jengibre molido

Prepara esta deliciosa receta de CREMA de ZANAHORIA para tu comida en familia del día de hoy, elaborada con el cremoso sabor de Alimento a Base de Coco CARNATION® CLAVEL®.

Creado por: Ricardo Manzanares

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Dificultad Fácil

COCINADA POR 9 personas

Porciones 4

Total 18 min

Utensilios

Licuadora

Tarro

Cuchara de madera

Ingredientes

4 Zanahorias cocidas
1 1/2 Tazas de Alimento a Base de Coco CARNATION® CLAVEL®
1 Taza de Agua
1 Cucharada de Consomé de pollo en polvo
1/4 Cucharadita de Jengibre molido

¡A cocinar!

Licúa

1. Licúa las zanahorias con 1 ½ tazas de Alimento a Base de Coco CARNATION® CLAVEL®, el agua, el consomé de pollo y el jengibre.

Calienta

2. Vierte en una olla y calienta a fuego medio durante 8 minutos o hasta que espese ligeramente.

Sirve

3. Ofrece.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
77.7 kcal = 326kj /por porción

Carbohidratos	8.6 g
Energía	77.7 kcal
Grasas	4.2 g
Fibra	2.3 g
Proteína	1.5 g
Grasas saturadas	3.6 g
Sodio	710.3 mg
Azúcares	3.5 g

Consejo nutritional

La zanahoria es una verdura rica en vitamina A.

Consejo culinario

Para cocinar las zanahorias, córtalas en 4 partes, hierve agua, añade las zanahorias y cocina durante 15 minutos o hasta que estén suaves.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 48 4.2g / 48%

Carbohidratos 43 8.5g / 43%

Proteina 8 1.5g / 8%

Energykilocalories 3 77.6g / 3%

Crema de Zanahoria