Fácil
60 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
166.5 kcal = 699kj /por porción
| Carbohidratos | 11 g |
| Energía | 166.5 kcal |
| Grasas | 10.2 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Proteína | 9.8 g |
| Grasas saturadas | 3.9 g |
| Sodio | 1736.6 mg |
Sopa campesina
SOPA CAMPESINA preparada con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.
Creado por: Tatiana - Mariana Ortega - Ricardo Manzanares
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Utensilios
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Tarro
Cuchara de madera
Tarro
Cuchara de madera
Ingredientes
- 2 Jitomates sin semillas
- 1 Diente de Ajo pelado
- 1 Cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 4 Tazas de Caldo de pollo
- 1 Cucharada de Aceite de maíz
- 1/4 Cebolla picada finamente
- 3/4 Taza de Granos de elote blanco
- 200 Gramos de Champiñones rebanados
- 1 Taza de Flor de calabaza limpia
- 100 Gramos de queso panela cortado en cubos
- 1 Chile serrano rebanado
¡A cocinar!
Licúa
Cocina
Vierte
Consejo nutritional
Construye un plato saludable consumiendo pescado o carnes, granos enteros, frutas y verduras.
Consejo culinario
Corta la flor de calabaza por la mitad y asegúrate de quitar todos los pistilos de la flor de esta manera evitaras amargar tu preparación.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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