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Spaguetti con ajo y perejil

Spaguetti cremosito Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa* con ajo y perejil

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
Porciones 6

Utensilios

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Tarro


Ingredientes

  • 1 Cucharada Aceite de oliva
  • 2 Cucharaditas Ajo picado finamente
  • 1 Taza Requesón
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 1 Cubo *Consomé de pollo en polvo
  • 1 Paquete Pasta cocido y escurrido (200g)
  • 1/4 Taza Perejil fresco picado

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

279 kcal = 1,167kj /por porción


Carbohidratos 32.7 g
Energía 279 kcal
Grasas 10.1 g
Fibra 1.1 g
Proteína 13.9 g
Grasas saturadas 4.3 g
Sodio 701.1 mg
Azúcares 8.1 g

Consejo nutritional

El ajo es rico en vitamina B, un compuesto esencial que reduce los niveles de homocisteína. Esta sustancia es la responsable de endurecer los vasos sanguíneos y de traernos múltiples problemas:
Los niveles altos de homocisteína provocan que la sangre esté “más espesa” y que se produzcan coágulos.

Consejo culinario

Puedes freír los ajos con todo y cáscara y después retirar está y quedarte con la pulpa, después los puedes integrar al spaguetti

¿Qué quieres hacer con esta receta?