Fácil
35 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
429.9 kcal = 1,799kj /por porción
| Carbohidratos | 73.8 g |
| Energía | 429.9 kcal |
| Grasas | 4.4 g |
| Fibra | 17.3 g |
| Proteína | 26.3 g |
| Grasas saturadas | 0.4 g |
| Sodio | 1293.4 mg |
| Azúcares | 6.4 g |
Picadillo de champiñón
PICADILLO CON CHAMPIÑON preparado con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.
Creado por: Mariana Ortega
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Tarro
Ingredientes
- 1 Cucharadita Aceite de maíz
- 1/4 Pieza Cebolla picada
- 1 Pieza Papa cortada en cubos y cocida
- 600 Gramos Champiñones limpios y picados
- 1/2 Taza Zanahorias cortada en cubos
- 1/2 Taza Chícharos
- 2 Tazas Lentejas cocidas y escurridas
- 4 Piezas Jitomate cortados por la mitad
- 1 Pieza Chile chipotle de lata
- 2 Cubos Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
¡A cocinar!
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Consejo nutritional
Los hongos son ricos en ácido pantoténico, vitamina esencial para la formación y renovación de tejidos.
Consejo culinario
Si lo deseas puedes agregar un poco de carne molida.
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Nutritional facts per serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Gracias! amo las recetas sin carne, esta parece deliciosa.