Bocados de avena

Bocados de avena

Hornea unos ricos BOCADOS de AVENA preparados con Leche Condensada LA LECHERA® SIN GRASA y compártelos en tus reuniones. Cocina con RECETAS NESTLÉ.

Creado por: Ricardo Manzanares - Aranza Gavia

Dificultad Intermedio
Porciones 15
Total 32 min

Utensilios

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Cazo

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Cuchara

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Bandeja de horno

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Papel de hornear

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Cucharas medidoras


Ingredientes

  • 1 1/2 Tazas de Avena
  • 1 Taza de Leche Condensada LA LECHERA® Sin Grasa*
  • 1/2 Taza de Pistaches picados
  • 1/2 Taza de Arándanos
  • 1/2 Taza de Pepitas verdes sin sal
  • 1/2 Taza de Nuez de la India picada
  • 1/2 Taza de Piñones rosas

¡A cocinar!

Mezcla

Hornea

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

209.3 kcal = 874kj /por porción


Carbohidratos 24.2 g
Energía 209.3 kcal
Grasas 10.4 g
Fibra 3.2 g
Proteína 6.5 g
Grasas saturadas 1.9 g
Sodio 175.2 mg

Consejo nutritional

Las nueces aporta grasas saludables.

*Por ser sin grasa.

Consejo culinario

Humecta tus manos con aceite para poder manejar la mezcla y evitar que se te pegue.

¿Qué quieres hacer con esta receta?