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Camarones craken

CAMARONES CRAKEN preparados con SALSA DE SOYA MAGGI® CHILE Y LIMÓN.

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  • Total: 52min
    Preparación: 35min
    Cocción: 15min
    Servir: 2min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 1 Cucharada de Sal con cebolla en polvo
  • 1 Cucharadita de Pimienta blanca molida
  • 1/2 Taza de Fécula de maíz
  • 1 1/2 Taza de Harina de trigo
  • 1 Huevo
  • 3/4 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 800 Gramos de Camarones medianos sin cáscara y limpios
  • Aceite de maíz para freír
  • 1 Cucharada de Aceite de maíz
  • 1/2 Cucharada de Jengibre fresco picado finamente
  • 1/2 Cucharada de Ajo picado finamente
  • 1/2 Cucharada de Hojuelas de chile
  • 1 Taza de Piña miel cortada en cubos
  • 1/2 Taza de Azúcar mascabado
  • 1/4 Taza de Vinagre de arroz
  • 1 Taza de Jugo de piña
  • 1/4 Taza de Salsa de Soya Sabor a Chile y Limón MAGGI®
  • 3 Cucharadas de Fécula de maíz disueltas en 1/3 taza de agua
  • 1 Cucharada de Aceite de ajonjolí
  • 2 Cucharadas de Ajonjolí blanco
  • 10 Ramitas de Cebollín fresco desinfectado y picado finamente

Instrucciones

  1. Fríe

    Para los camarones, mezcla la sal con cebolla, la pimienta, ½ taza de fécula de maíz, la harina, el huevo y ¾ taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, bate hasta integrar por completo. Añade los camarones, mezcla, cubre con plástico adherente y refrigera por 1 hora. Calienta el aceite, fríe los camarones y colócalos sobre papel absorbente para retirar el exceso de grasa.

  2. Calienta

    Para la salsa de piña, calienta la cucharada de aceite de maíz, fríe el jengibre, el ajo, las hojuelas de chile y la piña por 2 minutos. Agrega el azúcar, el vinagre, el jugo de piña, la Salsa de Soya Sabor a Chile y Limón MAGGI® y las 3 cucharadas de fécula de maíz disuelta; calienta hasta que espese ligeramente moviendo constantemente para evitar que se pegue.

  3. Sirve

    Añade los camarones a la salsa, agrega el aceite de ajonjolí y cocina por 2 minutos más. Sirve, decora con el ajonjolí y el cebollín; ofrece.

Tips

Consejo culinario: Los camarones tienen un conducto intestinal negro a lo largo del cuerpo. Tiene un aspecto desagradable y una textura arenosa que no es agradable al comerlo, por lo tanto, es mejor retirarlo.

Utensilios

  • Utensilio Cazo
  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Batidora
  • Utensilio Envoltura de plástico
  • Utensilio Sartén
  • Utensilio Espátula
  • Utensilio Toalla de papel

Información nutricional: 628kcal = 2,630kj /por porción

  • 2.84 Azúcar añadido
  • 628.49 Kcal Energía
  • 229.62 (mg) Calcio
  • 37.78 (g) Proteina
  • 2.53 (mg) Hierro
  • 554.71 (mg) Potasio
  • 41.37 (mcg) Folato Alimentario
  • 72.96 (g) Carbohidratos
  • 2.72 (g) Fibra
  • 1,118.33 (mg) Sodio
  • 20.64 (g) Grasas
  • 3.86 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
37.8g / 24%
Carbohidratos
73g / 47%
Grasas
20.6g / 29%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

  • Consejo nutritional
    Consume camarón para elevar ingesta de vitamina B12.

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