Ensalada de col y zanahoria

4
  • tiempo
  • 4 porciones
  • |
  • minutos
  • 10 min
  • |
  • dificultad
  • Sencillo
  • |
  • kcal
  • 280.00 kcal
  • COMPRAR

Ingredientes

  • 1 Taza de mayonesa light.
  • 1/4 Taza de mostaza suave
  • 1/4 Pieza de Col lavada y rallada
  • 4 Piezas de zanahorias peladas y ralladas.
  • 1/2 Taza de Piña en almíbar en trozos y escurridos.
  • 3 Cucharaditas de Salsa Tipo Inglesa MAGGI®
  • 1/4 Pieza de Col morada, lavada y rallada.

Preparación

  • 1 .- Prepara el aderezo, mezclando la mayonesa, la mostaza y la Salsa Inglesa MAGGI.
  • 2 .- Revuelve los demás ingredientes excepto la piña.
  • 3 .- Baña con el aderezo e incorpora la piña.

Tabla Nutrimental

  • Grasas totales (g) : 12.00
  • Sodio (mg) : 784.00
  • Proteínas (g) : 4.40
  • Fibras dietarias totales (g) : 7.50
  • Grasas saturadas (g) : 1.60
  • Total de carbohidratos (g) : 43.00
  • Energía (kj) : 1172.00
  • Energía (kcal) : 280.00
  • Azúcares totales (g) : 22.00
  • Calcio (mg) : 74.00
  • Colesterol (mg) : 8.10
  • Hierro (mg) : 1.60
  • Vitamina C (mg) : 8.50
  • Grasas, monoinsaturadas (g) : 3.50
  • Grasas, polinsaturadas (g) : 5.90
  • Vitamina A (µg_RAE) : 822.00
  • Vitamina D (µg) : 0.10

Tips

  • Agrega pasitas blancas o negras.