Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Copa de frutas
Icon LA LACHERA

Copa de frutos rojos con LA LECHERA®

Disfruta de una deliciosa copa de frutos rojos con Leche Condensada LA LECHERA®

1
1
personas
ya cocinaron este platillo
Cerrar
  • Total: 5min
    Preparación: 3min
    Cocción: 2min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 1,368kcal = 5,722kj /por porción

  • 9.49 (tbsp) Azúcar añadido
  • 93.64 (g) Agua
  • 42.28 (mg) Magnesio
  • 1,367.68 Kcal Energía
  • 295.05 (mg) Calcio
  • 7.37 (g) Proteina
  • 2.13 (mg) Hierro
  • 397.32 (mg) Potasio
  • 10.84 (mcg) Folato Alimentario
  • 38.86 (mg) Vitamina C
  • 47.84 IU Vitamina A
  • 0.34 IU Vitamina D
  • 0.91 (mg) Vitamina E
  • 58.91 (g) Carbohidratos
  • 56.83 (g) Azúcares
  • 1.95 (g) Fibra
  • 90.26 (mg) Sodio
  • 5.29 (g) Grasas
  • 3.22 (g) Grasas saturadas
Print

Ingredientes

  • 3 Tazas Frutos rojos
  • 1 Botella Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil
  • 4 Hojas Menta fresca para decorar

Instrucciones

    1. Sirve

      1.- Sirve en copas los frutos rojos, agrega un poco de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil y decora con hojas de menta.

    2. Consejo culinario

      Consejo culinario: Puedes agregar trocitos de galletas de chocolate.

    3. Consejo nutricional

      Consejo nutricional: Comparte las preparaciones entre toda tu familia, midiendo las cantidades de consumo por cada integrante.

Marcar como cocinada

Sabemos que todo momento en familia debe ser especial, cuéntanos ¿qué te pareció esta receta?

Cerrar Volver

Un menú equilibrado proporciona variedad basada en los grupos de alimentos, sus calorías y nutrimentos relacionados.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos que contienen los alimentos y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*

*Con base a una dieta de 2,000 kcal diarias para un adulto promedio

La puntuación nutricional te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala del 0 al 100.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Elige el plato principal y con el resto de los complementos busca lograr el equilibrio en el menú
  2. Procura elegir combinaciones en los rangos de amarillo y verde
  3. Disfruta tu menú

Escala para la puntuación

"Oops" (0-44)

Modera el consumo de estos platillos y cuida las porciones.

"Buen trabajo" (45-69)

Consume estos platillos 2 o 3 veces por semana y cuida las porciones.

"Gran trabajo" (70-100)

Buen trabajo. Disfruta con tu familia.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate
www.recetasnestle.com.mx