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Atole de chocolate
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Atole de chocolate

Prepara un atole de chocolate con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
    Preparación: 10min
    Cocción: 10min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1/2 Taza Alimento en Polvo para Preparar Bebida Sabor a Chocolate MORELIA PRESIDENCIAL®
  • 1 Bolsa Leche Condensada LA LECHERA® (90 g)
  • 3 Tazas Agua
  • 7 Cucharadas Fécula de maíz disuelta en ¾ taza de agua

Instrucciones

  1. Calienta

    1.- Calienta la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el Alimento en Polvo para Preparar Bebida Sabor a Chocolate MORELIA PRESIDENCIAL®, la Leche Condensada LA LECHERA®, el agua y la fécula previamente disuelta.

  2. Cocina

    2.- Cocina hasta que espese, moviendo constantemente para evitar que se pegue. Ofrece.

  3. Consejo culinario

    Consejo culinario: Si deseas puedes añadir trozos de nuez a la preparación y cocinar por un tiempo más prolongado para obtener una natilla.

  4. Consejo nutricional

    Consejo nutricional: Varía e intercambia los alimentos dentro de cada grupo, para dar diversidad a tu dieta.

Información nutricional: 357kcal = 1,495kj /por porción

  • 6.60 (tbsp) Azúcar añadido
  • 47.52 (mg) Magnesio
  • 357.30 Kcal Energía
  • 323.38 (mg) Calcio
  • 7.68 (g) Proteina
  • 1.66 (mg) Hierro
  • 289.41 (mg) Potasio
  • 2.77 (mcg) Folato Alimentario
  • 72.18 IU Vitamina A
  • 0.72 IU Vitamina D
  • 0.07 (mg) Vitamina E
  • 63.39 (g) Carbohidratos
  • 38.05 (g) Azúcares
  • 1.23 (g) Fibra
  • 106.27 (mg) Sodio
  • 7.46 (g) Grasas
  • 4.77 (g) Grasas saturadas
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Un menú equilibrado proporciona variedad basada en los grupos de alimentos, sus calorías y nutrimentos relacionados.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos que contienen los alimentos y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*

*Con base a una dieta de 2,000 kcal diarias para un adulto promedio

La puntuación nutricional te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala del 0 al 100.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Elige el plato principal y con el resto de los complementos busca lograr el equilibrio en el menú
  2. Procura elegir combinaciones en los rangos de amarillo y verde
  3. Disfruta tu menú

Escala para la puntuación

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Modera el consumo de estos platillos y cuida las porciones.

"Buen trabajo" (45-69)

Consume estos platillos 2 o 3 veces por semana y cuida las porciones.

"Gran trabajo" (70-100)

Buen trabajo. Disfruta con tu familia.

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