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Atole de chocolate con avena

ATOLE DE CHOCOLATE CON AVENA preparado con CHOCOLATE ABUELITA®

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  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 10min
    Preparación: 6min
    Servir: 3min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Tableta de Chocolate para mesa ABUELITA®
  • 1 Taza de Avena
  • 2 Cucharadas de Fécula de maíz
  • 4 Tazas de Agua
  • 1 Cucharadita de Canela

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa el chocolate ABUELITA® con la avena, el agua, la fécula de maíz y la canela.

  2. Calieta

    Calienta el atole hasta que espese ligeramente.

  3. Sirve y ofrece

    Sirve y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregar un poco de cardamomo a la mezcla para dar un sabor más especiado.

  5. Consejo nutricional

    Consume avena por su aportación de fibra a tu dieta.

Información nutricional: 250kcal = 1,047kj /por porción

  • 3.81 (tbsp) Azúcar añadido
  • 56.94 (mg) Magnesio
  • 250.33 Kcal Energía
  • 41.26 (mg) Calcio
  • 5.86 (g) Proteina
  • 1.57 (mg) Hierro
  • 197.68 (mg) Potasio
  • 16.88 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.05 (mg) Vitamina C
  • 0.19 IU Vitamina A
  • 0.03 (mg) Vitamina E
  • 43.88 (g) Carbohidratos
  • 5.09 (g) Fibra
  • 11.63 (mg) Sodio
  • 5.64 (g) Grasas
  • 2.32 (g) Grasas saturadas
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