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Smoothie verde

Prepara para el calor una receta fácil y deliciosa de SMOOTHIE VERDE con CARNATION® CLAVEL® Base Avena y disfruta de esta bebida con tu familia.

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 10min
    Preparación: 5min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Aguacate (su pulpa)
  • 3 Limones (su jugo)
  • 2 Tazas de CARNATION® Origen Avena
  • 3 Cucharadas de Miel de agave
  • 1 Rodaja de Piña miel cortada en triángulos
  • 4 Hojas de Menta fresca desinfectadas

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa la pulpa de aguacate con la taza de piña, el jugo de limón, 2 tazas de CARNATION® Origen Avena y la miel de agave.

  2. Decora

    Sirve en vasos, decora con un triángulo de piña y las hojas de menta.

  3. Sirve

    Ofrece.

  4. Consejo culinario

    La textura del aguacate permite que se combine con cualquier alimento.

  5. Consejo nutricional

    Consume aguacate para incrementar el aporte de potasio.

Utensilios

  • Utensilio Licuadora

Información nutricional: 126kcal = 526kj /por porción

  • 1.82 (tbsp) Azúcar añadido
  • 8.88 (mg) Magnesio
  • 125.80 Kcal Energía
  • 10.74 (mg) Calcio
  • 0.85 (g) Proteina
  • 0.28 (mg) Hierro
  • 113.63 (mg) Potasio
  • 21.98 (mcg) Folato Alimentario
  • 16.39 (mg) Vitamina C
  • 6.84 IU Vitamina A
  • 17.03 (g) Carbohidratos
  • 2.67 (g) Fibra
  • 32.82 (mg) Sodio
  • 6.56 (g) Grasas
  • 0.63 (g) Grasas saturadas
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