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Smoothie verde

¿Buscas una receta fácil? Prepara un SMOOTHIE VERDE preparado con Alimento a Base de Avena CARNATION® CLAVEL® para compartir con tu familia.

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 10min
    Preparación: 5min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Aguacate (su pulpa)
  • 1 Taza de Piña miel cortada en cubos
  • 3 Limones (su jugo)
  • 2 Tazas de Alimento a Base de Avena CARNATION® CLAVEL®
  • 3 Cucharadas de Miel de agave
  • 1 Rebanada de Piña miel cortada en triángulos
  • 4 Hojas de Menta fresca desinfectadas

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa la pulpa de aguacate con la taza de piña, el jugo de limón, 2 tazas de Alimento a Base de Avena CARNATION® CLAVEL® y la miel de agave.

  2. Decora

    Sirve en vasos, decora con un triángulo de piña y las hojas de menta.

  3. Sirve

    Ofrece.

  4. Consejo culinario

    La textura del aguacate permite que se combine con cualquier alimento.

  5. Consejo nutricional

    Consume aguacate para incrementar el aporte de potasio.

Utensilios

  • Utensilio Licuadora

Información nutricional: 152kcal = 636kj /por porción

  • 1.82 (tbsp) Azúcar añadido
  • 15.18 (mg) Magnesio
  • 152.05 Kcal Energía
  • 17.56 (mg) Calcio
  • 1.13 (g) Proteina
  • 0.44 (mg) Hierro
  • 170.85 (mg) Potasio
  • 31.43 (mcg) Folato Alimentario
  • 41.49 (mg) Vitamina C
  • 8.42 IU Vitamina A
  • 23.92 (g) Carbohidratos
  • 3.41 (g) Fibra
  • 33.34 (mg) Sodio
  • 6.62 (g) Grasas
  • 0.63 (g) Grasas saturadas
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