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Agua de avena con frutas
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Agua de avena con frutas

AGUA DE AVENA CON FRUTAS preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.

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  • Total: 22min
    Preparación: 20min
    Servir: 2min
  • Porciones: 6.00
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa (1 1/2 tazas), fría
  • 4 Naranjas (su cáscara}
  • 1 Taza de Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
  • 3/4 Taza de Avena
  • 1 Lata de LA LECHERA® Sin Grasa
  • 1 Taza de Fresas desinfectadas y cortadas en cubos
  • 1 Mango maduro cortado en cubos
  • Hielo
  • 1 Litro Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®

Instrucciones

  1. Calienta

    Calienta la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa* con la cáscara de naranja y 1 taza de agua, hasta que hierva; retira la cáscara de naranja. Licúa la mezcla anterior con la avena y la Leche Condensada LA LECHERA® Sin Grasa; cuela.

  2. Vierte

    Vierte en una jarra con el resto del agua, las fresas, el mango y el hielo.

  3. Sirve

    Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Si deseas puedes hacer paletas heladas con la misma mezcla, vierte en moldes para paletas y congela por 4 horas.

  5. Consejo nutricional

    Consume avena por su aportación de fibra dietaria.

Utensilios

  • Colador
  • Licuadora
  • Batidora
  • Tarro

Información nutricional: 367kcal = 1,537kj /por porción

  • 367.46 Energía
  • 68.49 (g) Carbohidratos
  • 12.49 (g) Proteina
  • 5.59 (g) Grasas
  • 4.30 (g) Fibra
  • 7.50 (tbsp) Azúcar añadido
  • 132.50 (mg) Sodio
  • 3.03 (g) Grasas saturadas
  • 451.55 (mg) Calcio
  • 1.05 (mg) Hierro
  • 49.81 (mcg) Folato Alimentario
  • 558.34 (mg) Potasio
  • 77.41 (mg) Magnesio
  • 90.36 IU Vitamina A
  • 63.93 (mg) Vitamina C
  • 0.62 IU Vitamina D
  • 0.38 (mg) Vitamina E
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