Agua de avena con frutas
AGUA DE AVENA CON FRUTAS preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 22minPreparación: 20minServir: 2min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Calienta
Calienta la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa* con la cáscara de naranja y 1 taza de agua, hasta que hierva; retira la cáscara de naranja. Licúa la mezcla anterior con la avena y la Leche Condensada LA LECHERA® Sin Grasa; cuela.
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Vierte
Vierte en una jarra con el resto del agua, las fresas, el mango y el hielo.
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Sirve
Ofrece.
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Consejo culinario
Si deseas puedes hacer paletas heladas con la misma mezcla, vierte en moldes para paletas y congela por 4 horas.
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Consejo nutricional
Consume avena por su aportación de fibra dietaria.
Utensilios
- Colador
- Licuadora
- Batidora
- Tarro
Información nutricional: 367kcal = 1,537kj /por porción
- 367.46 Kcal Energía
- 68.49 (g) Carbohidratos
- 12.49 (g) Proteina
- 5.59 (g) Grasas
- 4.30 (g) Fibra
- 7.50 (tbsp) Azúcar añadido
- 132.50 (mg) Sodio
- 3.03 (g) Grasas saturadas
- 451.55 (mg) Calcio
- 1.05 (mg) Hierro
- 49.81 (mcg) Folato Alimentario
- 558.34 (mg) Potasio
- 77.41 (mg) Magnesio
- 90.36 IU Vitamina A
- 63.93 (mg) Vitamina C
- 0.62 IU Vitamina D
- 0.38 (mg) Vitamina E
¿A quién consentiste con esta rica receta? ¡Cuéntanos cómo te quedó