Agua de avena con frutas
AGUA DE AVENA CON FRUTAS hecha con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y Leche Condensada LA LECHERA®
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Total: 20minPreparación: 10minCocción: 10min
- Porciones: 6.00
- Dificultad: Fácil
Información nutricional: 416kcal = 1,740kj /por porción
- 9.20 (tbsp) Azúcar añadido
- 85.26 (mg) Magnesio
- 415.91 Energía
- 452.98 (mg) Calcio
- 13.32 (g) Proteina
- 1.36 (mg) Hierro
- 575.30 (mg) Potasio
- 58.18 (mcg) Folato Alimentario
- 62.65 (mg) Vitamina C
- 90.54 IU Vitamina A
- 0.62 IU Vitamina D
- 0.39 (mg) Vitamina E
- 79.51 (g) Carbohidratos
- 5.00 (g) Fibra
- 129.04 (mg) Sodio
- 5.94 (g) Grasas
- 3.09 (g) Grasas saturadas
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Calienta
1.- Calienta la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa con la cáscara de naranja y 1 taza de agua, hasta que hierva; retira la cáscara de naranja. Licúa la mezcla anterior con la avena y LA LECHERA® en Balance Sin Grasa, cuela.
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Vierte
2.- Vierte en una jarra con el resto del agua, las fresas, el mango y el hielo.
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Sirve
3.- Sirve en mason jars previamente escarchados con avena.
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Consejo culinario
Consejo culinario: Si deseas puedes hacer paletas heladas con la misma mezcla, vierte en moldes para paletas y congela por 4 horas.
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Consejo nutricional
Consejo nutricional: Comparte las preparaciones entre toda tu familia, midiendo las cantidades de consumo por cada integrante.
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