4 porciones
Porciones
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Fácil
659.345 kcal
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Ingredientes

  • 4 Taza Agua
  • 1 Pieza Canela en raja
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
  • 2 Taza Avena
  • 4 Taza Agua
  • 1 Taza Hielo
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Preparación

  • Licúa la Leche Condensada LA LECHERA® Light, el agua, la avena, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80 % Menos Grasa* y la canela.
  • Agrega hielo al gusto y sirve.
  • La canela en raja puedes molerla en la licuadora para que obtengas un sabor y aroma más intensos para usar en tus platillos.
  • La avena ayuda a la absorción de grasas malas de cuerpo, aquellas que causan enfermedades cardiovasculares, además de que son una gran fuente de fibra.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 282.06
  • Total de carbohidratos (g)  : 124.7374
  • Energía (Kcal)  : 659.345
  • Grasas totales (g)  : 6.42455
  • Fibras dietarias totales (g)  : 9.33
  • Hierro (mg)  : 3.848
  • Proteínas (g)  : 27.10625
  • Sodio (mg)  : 261.2
  • Grasas saturadas (g)  : 1.62266
  • Azúcares totales (g)  : 71.4784