4 porciones
Porciones
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10 Min
Fácil
137.47 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Frasco Crema de avellana con cacao
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 2 Cucharadas Maicena disuelta en ¼ taza de agua fría
  • 2 Tazas Agua del grifo
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Preparación

  • 1 Calienta el agua hasta que hierva; agrega la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con la crema de avellanas con cacao y mueve hasta mezclar por completo. Incorpora la fécula de maíz, previamente disuelta, y mueve constantemente hasta que espese.
  • 2 Sirve caliente acompañado de galletas o pan dulce.
  • 3 Puedes incorporar avellana en trozos para darle más sabor y textura a tu atole.
  • 4 La avellana es rica en ácidos grasos insaturados, lo que significa que es un fruto seco muy bueno para combatir o prevenir la aparición de las enfermedades cardiovasculares.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 165.75
  • Total de carbohidratos (g)  : 16.39
  • Energía (Kcal)  : 137.47
  • Grasas totales (g)  : 4.05
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.07
  • Hierro (mg)  : 0.04
  • Proteínas (g)  : 5.06
  • Sodio (mg)  : 117.97
  • Grasas saturadas (g)  : 4.05
  • Azúcares totales (g)  : 9.54