4 porciones
Porciones
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10 Min
Fácil
139.1 kcal
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Ingredientes

  • 11 Gramos Sacarina
  • 4 Tazas Agua del grifo
  • 2 Cucharadas Maicena
  • 1 Pieza Canela en raja
  • 1 Cucharadita Esencia de vainilla
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa Comparada contra Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Regular
  • 2 Tazas Fresas
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Preparación

  • 1 Calienta el agua con las fresas, la canela y el sustituto de azúcar por 5 minutos o hasta que las fresas estén suaves. Licua lo anterior junto con la fécula de maíz disuelta y la vainilla.
  • 2 Calienta por 5 minutos más o hasta que espese ligeramente, moviendo constantemente para evitar que se pegue y vierte la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa*. Sirve caliente. *Comparada con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Regular
  • 3 Agrega nueces troceadas o pedacitos de fresa natural para decorar tu atole.
  • 4 Las antocianinas son las encargadas también de aportar a las fresas la capacidad para suprimir las respuestas inflamatorias del cuerpo. Esto produce se reduzca el nivel de colesterol y se evite el riesgo de sufrir hipertensión.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 228.42
  • Total de carbohidratos (g)  : 26.72
  • Energía (Kcal)  : 139.1
  • Grasas totales (g)  : 0.64
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.63
  • Hierro (mg)  : 0.51
  • Proteínas (g)  : 6.84
  • Sodio (mg)  : 149.03
  • Grasas saturadas (g)  : 0.49
  • Azúcares totales (g)  : 16.1
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0.16