Atole de fresa (50% menos calorías)
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Atole de fresa (50% menos calorías)

44
  • porciones
  • 4 porciones
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  • porciones
  • porciones

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  • minutos
  • 10 min
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  • dificultad
  • Fácil
  • |

  • kcal
  • 85 kcal

Ingredientes

  • 4 tazas de agua
  • 2 tazas de fresas lavadas y desinfectadas
  • 1 raja de canela
  • 0.5 taza de sustituto de azúcar sin calorías, granulado
  • 2 cucharadas de fécula de maíz
  • 1 Cucharada de esencia de vainilla
  • 1 lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa*
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Preparación

  • 1. Calienta el agua con las fresas, la canela y el sustituto de azúcar por 5 minutos o hasta que las fresas estén suaves.
  • 2. Licúa lo anterior con fécula de maíz y la vainilla.
  • 3. Calienta por 5 minutos mas o hasta que espese ligeramente, moviendo constantemente para evitar que se pegue y vierte la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa*
  • 4. incorpora completamente y sirve caliente.
  • Si lo deseas puedes agregar una gota de colorante rojo para potencializar el color. Al incrementar sustituto de azúcar sin calorías no incrementas el contenido de azúcar.
  • Energía (kcal) 85.00
  • Energía (kj) 359.00
  • Proteínas (g) 4.80
  • Total de carbohidratos (g) 15.00
  • Grasas totales (g) 0.70
  • Azúcares totales (g) 3.20
  • Grasas saturadas (g) 0.30
  • Fibras dietarias totales (g) 1.40
  • Sodio (mg) 89.00
  • Calcio (mg) 159.00
  • Colesterol (mg) 0.00
  • Hierro (mg) 0.30
  • Grasas, monoinsaturadas (g) 0.00
  • Grasas, polinsaturadas (g) 0.10
  • Vitamina A (µg_RAE) 38.00
  • Vitamina C (mg) 41.00
  • Vitamina D (µg) 0.60