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Atole de rompope

Prepara un atole de rompope con CARNATION® CLAVEL® y LA LECHERA®

  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 25min
    Preparación: 10min
    Cocción: 15min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Tazas Agua
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Pieza Canela
  • 1 Cucharadita Esencia de vainilla
  • 1 Bolsa Leche Condensada LA LECHERA® (190 g)
  • 1 Taza Rompope
  • 7 Cucharadas Fécula de maíz disueltas en ½ taza de agua

Instrucciones

  1. Calienta el agua

    1.- Calienta el agua con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, la canela y la vainilla, hasta que hierva. Agrega la Leche Condensada LA LECHERA®, el rompope y la fécula de maíz previamente disuelta.

  2. Calienta

    2.- Calienta hasta que espese ligeramente, moviendo constantemente. Sirve caliente y ofrece.

  3. Consejo culinario

    Consejo culinario: Recuerda que al utilizar fécula es importante disolver adecuadamente en agua, así evitaras grumos tus preparaciones.

  4. Consejo nutricional

    Consejo nutricional: La falta de actividad física está entre los principales factores de riesgo para la salud en todo el mundo.

Información nutricional: 390kcal = 1,634kj /por porción

  • 5.65 (tbsp) Azúcar añadido
  • 45.55 (mg) Magnesio
  • 390.48 Kcal Energía
  • 462.57 (mg) Calcio
  • 10.53 (g) Proteina
  • 0.41 (mg) Hierro
  • 346.18 (mg) Potasio
  • 3.94 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.64 (mg) Vitamina C
  • 106.86 IU Vitamina A
  • 1.27 IU Vitamina D
  • 0.13 (mg) Vitamina E
  • 64.16 (g) Carbohidratos
  • 38.63 (g) Azúcares
  • 1.30 (g) Fibra
  • 148.87 (mg) Sodio
  • 10.03 (g) Grasas
  • 6.48 (g) Grasas saturadas
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