4 porciones
Porciones
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Fácil
59,25 kcal
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Ingredientes

  • 2 Vasos Yogurt
  • 1/2 Taza Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz, Fortificadas FITNESS® NESTLÉ®
  • 2 Piezas Plátano maduro y sin cascara
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Preparación

  • 1 Licua las Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz Fortificadas FITNESS® NESTLÉ®, junto con el plátano y el yogurt sabor ciruela. Sirve frío.
  • 2 Deja remojando las ciruelas pasas una noche antes para que se hidraten más y sea más fácil licuar.
  • 3 El plátano y la ciruela son fuente de vitamina A, un antioxidante que previene el envejecimiento celular y mejora la vista.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 11,85
  • Total de carbohidratos (g)  : 14,98
  • Colesterol (mg)  : 0,23
  • Energía (Kcal)  : 59,25
  • Grasas totales (g)  : 0,13
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1,56
  • Hierro (mg)  : 0,16
  • Proteínas (g)  : 0,87
  • Sodio (mg)  : 4,13
  • Grasas saturadas (g)  : 0,07
  • Azúcares totales (g)  : 7,78
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0,06