4 porciones
Porciones
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Fácil
135.42 kcal
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Ingredientes

  • 2 Paquetes Yogurt bebible, sabor natural
  • 1 Taza Hielo
  • 4 Cucharadas Miel hielos
  • 1/2 Taza Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz, Fortificadas FITNESS® NESTLÉ®
  • 1/2 Taza Jugo de mandarina
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Preparación

  • Licua el yogurt, junto con las Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz Fortificadas FITNESS® NESTLÉ® , el jugo de mandarina, la miel de abeja. Sirve bien frío o con hielos.
  • Acompaña con frutos rojos (fresas, frambuesas, zarzamoras, moras azules) y con frutos secos como nuez y almendras.
  • La mandarina es fuente de vitamina C, un antioxidante que ayuda a prevenir el envejecimiento celular y mejora las defensas del cuerpo.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 121.81
  • Total de carbohidratos (g)  : 31.97
  • Energía (Kcal)  : 135.42
  • Grasas totales (g)  : 0.24
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.86
  • Hierro (mg)  : 1.15
  • Proteínas (g)  : 2.76
  • Sodio (mg)  : 66.84
  • Grasas saturadas (g)  : 0.09
  • Azúcares totales (g)  : 19.92

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