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Horchata de amaranto

Horchata de amaranto hecha con CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa

  • Total: 18min
    Preparación: 15min
    Espera: 2min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 2 Tazas Amaranto
  • 1/2 Cucharadita Canela molida
  • 1 Litro Agua

Instrucciones

  1. Licuar

    Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa* con la Leche Condensada LA LECHERA® en Balance Sin Grasa**, el amaranto y la canela.

  2. Ofrecer

    Agrega el agua a la mezcla anterior y sirve con hielos; ofrece.

  3. Consejo culinario

    Si se espesa con el tiempo, agrega más agua para mejorar la consistencia.

  4. Consejo nutricional

    El amaranto es un cereal rico en calcio, mineral esencial en la transmisión de impulsos nerviosos y la contracción muscular.

Información nutricional: 310kcal = 1,296kj /por porción

  • 168.38 (g) Agua
  • 43.00 (mg) Magnesio
  • 309.70 Kcal Energía
  • 157.50 (mg) Calcio
  • 10.53 (g) Proteina
  • 1.27 (mg) Hierro
  • 84.67 (mg) Potasio
  • 13.67 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.70 (mg) Vitamina C
  • 36.00 IU Vitamina A
  • 0.60 IU Vitamina D
  • 0.20 (mg) Vitamina E
  • 55.53 (g) Carbohidratos
  • 44.94 (g) Azúcares
  • 1.12 (g) Fibra
  • 162.28 (mg) Sodio
  • 4.88 (g) Grasas
  • 2.92 (g) Grasas saturadas
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