1 porciones
Porciones
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Fácil
655.21 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cucharada Cocoa
  • 2 Cucharadas Miel
  • 1 Pieza Plátano
  • 3 Cucharadas Producto lácteo combinado NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%®
  • 1/4 Taza Ciruelas pasas sin hueso
  • 3/4 Taza Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz, Fortificadas FITNESS® NESTLÉ®
  • 1 1/4 Taza Agua
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Preparación

  • Licúa el Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%® con el agua, la cocoa,el plátano, las ciruelas pasas y la miel de abeja.
  • Agrega las Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz Fortificadas FITNESS® NESTLÉ®, licúa por 10 segundos más, sirve en vaso y ofrece.
  • Puedes sustituir la ciruela por arándanos.
  • La cocoa contiene anandamina, la cual produce un efecto de bienestar en nuestro ánimo.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 1015.29
  • Total de carbohidratos (g)  : 140.12
  • Energía (Kcal)  : 655.21
  • Grasas totales (g)  : 7.4
  • Fibras dietarias totales (g)  : 12.51
  • Hierro (mg)  : 11.67
  • Proteínas (g)  : 15.05
  • Sodio (mg)  : 362.25
  • Grasas saturadas (g)  : 4.19
  • Azúcares totales (g)  : 76.16