2 porciones
Porciones
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10 Min
Fácil
275.85 kcal
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Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1/2 Taza Fresas
  • 2 Cucharadas Azúcar
  • 1/2 Pieza Plátano
  • 1 Taza Agua embotellada
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Preparación

  • 1 Licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con las fresas, el plátano, el azúcar y el agua. Ofrece frío
  • 2 Puedes agregar hielo al momento de licuar.
  • 3 El plátano es rico en vitaminas B6 y C, ácido fólico, minerales como el magnesio y el potasio, ayuda a reducir los niveles de colesterol, regula los problemas intestinales, reduce los calambres musculares, aporta energía a nuestro organismo rápidamente, por lo que es una fruta excelente para niños y deportistas, o para casos de agotamiento, fatiga crónica y fibromialgia, regula nuestro sistema nervioso y ayuda a aliviar problemas de ansiedad, disminuye la hipertensión arterial. Un plátano de unos 100 gramos contiene aproximadamente 100 calorías, 1 gramo de proteína, 25 gramos de hidratos de carbono y menos de un gramo de grasa, también contiene 3 gramos de fibra.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 336
  • Total de carbohidratos (g)  : 34.08
  • Energía (Kcal)  : 275.85
  • Grasas totales (g)  : 8.1
  • Hierro (mg)  : 0.01
  • Proteínas (g)  : 10.08
  • Sodio (mg)  : 227.52
  • Grasas saturadas (g)  : 8.1
  • Azúcares totales (g)  : 34.05