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Licuado de mango

LICUADO DE MANGO preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.

  • Total: 7min
    Preparación: 5min
    Servir: 2min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 1/2 Taza Mango congelado
  • 3 Cucharadas Azúcar

Instrucciones

  1. Licuar

    Licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa con el mango y azúcar. Sirve en vasos y ofrece frío.

  2. Consejo culinario

    Para un mejor sabor puedes agregar un poco de avena o amaranto.

  3. Consejo nutricional

    Los mangos son ricos en vitamina C, también tiene una buena cantidad de minerales como el calcio, el cobre, el magnesio y el potasio.

Tips

Tip para Licuado de mango: Puedes agregar hielo.

Utensilios

  • Licuadora

Información nutricional: 252kcal = 1,056kj /por porción

  • 252.41 Kcal Energía
  • 47.57 (g) Carbohidratos
  • 13.30 (g) Proteina
  • 1.60 (g) Grasas
  • 0.66 (g) Fibra
  • 46.99 (g) Azúcares
  • 5.35 (tbsp) Azúcar añadido
  • 181.00 (mg) Sodio
  • 0.94 (g) Grasas saturadas
  • 560.96 (mg) Calcio
  • 0.26 (mg) Hierro
  • 22.96 (mcg) Folato Alimentario
  • 476.73 (mg) Potasio
  • 52.73 (mg) Magnesio
  • 135.68 IU Vitamina A
  • 15.02 (mg) Vitamina C
  • 1.08 IU Vitamina D
  • 0.37 (mg) Vitamina E
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