5 porciones
Porciones
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40 Min
Fácil
410.88 kcal
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Ingredientes

  • 1 Pieza Canela raja
  • 1 Taza Arándanos deshidratados
  • 1/2 Taza Piña en almíbar
  • 1/2 Taza Ciruelas pasas sin hueso
  • 1/2 Taza Higos deshidratados cristalizados
  • 1 Lata CARNATION® CLAVEL® en Balance Deslactosado
  • 2 Litros Agua
  • 1 Taza Piloncillo picado
  • 2 Piezas Manzana amarilla cortadas en cubos
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Preparación

  • Calienta el agua con la canela y el piloncillo hasta que hierva y el piloncillo se haya deshecho.
  • Agrega la manzana, los arándanos, la piña, la ciruela y los higos; cocina por 5 minutos más.
  • Sirve el ponche en una taza, agrega un poco de CARNATION® CLAVEL® en Balance Deslactosado, mezcla y ofrece.
  • Si lo deseas puedes añadir cañas cortadas y limpias al ponche.
  • La manzana es una fruta rica en flavonoides, los cuales tienen

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 134.27
  • Total de carbohidratos (g)  : 97.25
  • Energía (Kcal)  : 410.88
  • Grasas totales (g)  : 4.15
  • Fibras dietarias totales (g)  : 7.1
  • Proteínas (g)  : 3.57
  • Sodio (mg)  : 188.23
  • Grasas saturadas (g)  : 2.23
  • Azúcares totales (g)  : 78.18