Smoothie de aguacate con cítricos

Smoothie de aguacate con cítricos

SMOOTHIE DE AGUACATE CON CÍTRICOS preparado con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN ALMENDRA.

Creado por: Ricardo Manzanares

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 13 min

Utensilios

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Licuadora

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Vaso


Ingredientes

  • 1 1/2 Aguacates
  • 1 1/2 Tazas de Hielo frappé
  • 1 1/2 Tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Almendra
  • 1/4 Taza de Jugo de naranja
  • 3 Limones (su jugo)
  • 1 Cucharada de Espirulina
  • 1 1/2 Tazas de Yogurt griego natural
  • 6 Cucharadas de Jarabe de agave

¡A cocinar!

Licúa

Decora

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

215.9 kcal = 904kj /por porción


Carbohidratos 26.8 g
Energía 215.9 kcal
Grasas 7.6 g
Fibra 2.3 g
Proteína 10.9 g
Grasas saturadas 4.1 g
Sodio 119.1 mg
Azúcares 20.2 g

Consejo nutritional

El consumo de aguacate aporta grasas saludables.

Consejo culinario

Puedes preparar paletas heladas, agregando la mezcla en vasitos de plástico con un palito de madera y un poco de aluminio. Congela por 2 horas.

¿Qué quieres hacer con esta receta?