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Smoothie de fresa y frambuesa

Deliciosa bebida con Producto Lácteo Combinado sin grasa NESTLÉ® FIGURA 0%®

  • Total: 5min
    Preparación: 5min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 4 Piezas Fresa desinfectadas
  • 2 Cucharadas Producto lácteo combinado NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%®
  • 5 Piezas Almendra peladas
  • 1 Cucharada Miel
  • 1 1/2 Taza Hielo
  • 10 Piezas Frambuesas

Instrucciones

  1. Licuar

    Licua todos los ingredientes y sirve.

  2. Consejo culinario

    Puedes cambiar las almendras por nueeces o cacahuates.

  3. Consejo nutricional

    Las frambuesas son muy ricas en vitamina C, una vitamina con una importantísima actividad antioxidante, que ayuda a la hora de prevenir la aparición del cáncer.

Tips

Tip para Smoothie de fresa y frambuesa: Si deseas; puedes decorar con un poco de coco rallado.

Información nutricional: 203kcal = 851kj /por porción

  • 3.21 (tbsp) Azúcar añadido
  • 46.73 (mg) Magnesio
  • 203.32 Kcal Energía
  • 543.22 (mg) Calcio
  • 6.20 (g) Proteina
  • 4.03 (mg) Hierro
  • 298.96 (mg) Potasio
  • 21.70 (mcg) Folato Alimentario
  • 52.26 (mg) Vitamina C
  • 127.10 IU Vitamina A
  • 1.56 IU Vitamina D
  • 1.91 (mg) Vitamina E
  • 31.77 (g) Carbohidratos
  • 23.27 (g) Azúcares
  • 7.83 (g) Fibra
  • 108.41 (mg) Sodio
  • 5.85 (g) Grasas
  • 1.88 (g) Grasas saturadas
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