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Smoothie de mango ligero

Bebida fría de mango ligera.

  • Total: 10min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Cucharadas Producto lácteo combinado NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%®
  • 1 Taza Agua
  • 2 Tazas Mango congelados
  • 1/2 Taza Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz, Fortificadas FITNESS® NESTLÉ®
  • 3 Gramos Endulzante sin calorías (1 g c/u)
  • 1 Taza Hielo

Instrucciones

  1. Licuar

    Licúa el Producto Lácteo Combinado Bajo en Grasa NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%® con las Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz Fortificadas FITNESS® NESTLÉ®, el agua, el mango, el endulzante sin calorías y el hielo.

  2. Servir

    Sirve en vasos y ofrece.

  3. Consejo culinario

    Puedes endulzar con miel de abeja.

  4. Consejo nutricional

    El mango es fuente de vitamina C y A, antioxidantes que previenen el envejecimiento celular y refuerzan las defensas del cuerpo.

Información nutricional: 238kcal = 994kj /por porción

  • 0.57 (tbsp) Azúcar añadido
  • 51.25 (mg) Magnesio
  • 237.54 Kcal Energía
  • 411.82 (mg) Calcio
  • 5.70 (g) Proteina
  • 4.37 (mg) Hierro
  • 442.97 (mg) Potasio
  • 76.18 (mcg) Folato Alimentario
  • 75.66 (mg) Vitamina C
  • 250.30 IU Vitamina A
  • 1.46 IU Vitamina D
  • 1.86 (mg) Vitamina E
  • 47.07 (g) Carbohidratos
  • 33.14 (g) Azúcares
  • 7.44 (g) Fibra
  • 105.37 (mg) Sodio
  • 3.44 (g) Grasas
  • 1.51 (g) Grasas saturadas
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