Smoothie tropical

Licuado de frutas tropicales elaborada con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
ideal para acompañar tus desayunos y reemplazar la cena para dormir mas ligero

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  • Total: 10min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 125 Gramos yogur griego natural
  • 1 1/2 Taza Mango congelados, en cubos
  • 1/4 Taza Azúcar
  • 5 Gramos Menta fresca lavadas y desinfectadas

Instrucciones

  1. Licuar

    Licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.

  2. Servir

    Sirve en vasos con hielo, decora con hojas de menta y ofrece.

Tips

Consejo culinario: Para que la fruta congelada se licue más fácil, déjala fuera del congelador por 10 minutos.

Información nutricional: 217kcal = 910kj /por porción

  • 2.97 Azúcar añadido
  • 4.06 (mg) Colesterol
  • 10.63 (mg) Magnesio
  • 217.49 Kcal Energía
  • 203.22 (mg) Calcio
  • 8.41 (g) Proteina
  • 0.17 (mg) Hierro
  • 155.38 (mg) Potasio
  • 29.59 (mcg) Folato Alimentario
  • 22.92 (mg) Vitamina C
  • 63.69 IU Vitamina A
  • 0.43 IU Vitamina D
  • 32.74 (g) Carbohidratos
  • 1.09 (g) Fibra
  • 102.07 (mg) Sodio
  • 6.49 (g) Grasas
  • 3.96 (g) Grasas saturadas
  • 0.22 (g) Grasas trans
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