4 porciones
Porciones
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Fácil
467.64 kcal
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Ingredientes

  • 4 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 3 Unidades Aguacate pelados y cortados en mitades
  • 1 Paquete Puré de tomate
  • 1/2 Taza Apio picado
  • 2 Cucharadas *Vinagre blanco
  • 1/2 Pieza Limones
  • 1 Taza Nuez picada
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Preparación

  • Saca la pulpa de un aguacate y tritura junto con el Sazonador Líquido MAGGI®, el jugo de limón, la mitad del vinagre y las nueces. Rellena los aguacates con ésta preparación.Reserva.
  • Calienta el puré de tomate con el resto del vinagre por 3 minutos. Retira del fuego y deja que enfríe para poder servir.
  • Vierte la salsa de tomate en el fondo del plato y acomoda los aguacates encima. Ofrece frío.
  • Con el relleno que te sobre puedes hacer un poco de guacamole para acompañar otras comidas.
  • El aguacate el rico en potasio por lo que es adecuado para el buen funcionamiento muscular y nervioso. También al poseer alto contenido de fibra, regula los niveles de azúcar en la sangre.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 65.54
  • Total de carbohidratos (g)  : 29.79
  • Energía (Kcal)  : 467.64
  • Grasas totales (g)  : 36.46
  • Fibras dietarias totales (g)  : 14.15
  • Hierro (mg)  : 3.78
  • Proteínas (g)  : 10.13
  • Sodio (mg)  : 1291.2
  • Grasas saturadas (g)  : 4.77
  • Azúcares totales (g)  : 7.87
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 31.68