Atropellado
Con el toque único de CONSOMATE®
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Total: 15minPreparación: 5minCocción: 10min
- Porciones: 4.00
- Dificultad: Fácil
Información nutricional: 554kcal = 2,317kj /por porción
- 0.92 (tbsp) Azúcar añadido
- 18.36 (mg) Colesterol
- 41.24 (g) Agua
- 24.96 (mg) Magnesio
- 553.88 Kcal Energía
- 16.14 (mg) Calcio
- 13.25 (g) Proteina
- 2.18 (mg) Hierro
- 317.20 (mg) Potasio
- 56.67 (mcg) Folato Alimentario
- 6.16 (mg) Vitamina C
- 14.72 IU Vitamina A
- 0.11 IU Vitamina D
- 0.75 (mg) Vitamina E
- 6.09 (g) Carbohidratos
- 4.81 (g) Azúcares
- 1.20 (g) Fibra
- 1,438.89 (mg) Sodio
- 12.56 (g) Grasas
- 4.50 (g) Grasas saturadas
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Freír
En una sartén con el aceite caliente, fríe la cebolla hasta que esté transparente.
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Agregar
Agrega la carne seca y cocina por 5 minutos hasta que dore; añade los chiles picados, el jitomate, el cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® previamente disuelto en el agua, mezcla y cocina por 5 minutos más a fuego bajo.
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Ofrecer
Ofrece.
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Consejo culinario
Si deseas que los chiles piquen menos, retira las venas y las semillas antes de picarlos.
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Consejo nutricional
El chile tiene vitamina C, la cual ayuda a mejorar la absorción del hierro.
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