Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Atropellado

Con el toque único de CONSOMATE®

  • Total: 15min
    Preparación: 5min
    Cocción: 10min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 554kcal = 2,317kj /por porción

  • 0.92 (tbsp) Azúcar añadido
  • 18.36 (mg) Colesterol
  • 41.24 (g) Agua
  • 24.96 (mg) Magnesio
  • 553.88 Kcal Energía
  • 16.14 (mg) Calcio
  • 13.25 (g) Proteina
  • 2.18 (mg) Hierro
  • 317.20 (mg) Potasio
  • 56.67 (mcg) Folato Alimentario
  • 6.16 (mg) Vitamina C
  • 14.72 IU Vitamina A
  • 0.11 IU Vitamina D
  • 0.75 (mg) Vitamina E
  • 6.09 (g) Carbohidratos
  • 4.81 (g) Azúcares
  • 1.20 (g) Fibra
  • 1,438.89 (mg) Sodio
  • 12.56 (g) Grasas
  • 4.50 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 1 Cucharada Aceite de maíz
  • 1/2 Pieza Cebolla picada finamente
  • 150 Gramos Carne seca
  • 3 Piezas Chile serrano
  • 4 Piezas Jitomate cortado en cubos
  • 1 Cubo Consomé de pollo en polvo
  • 1/2 Taza Agua

Instrucciones

    1. Freír

      En una sartén con el aceite caliente, fríe la cebolla hasta que esté transparente.

    2. Agregar

      Agrega la carne seca y cocina por 5 minutos hasta que dore; añade los chiles picados, el jitomate, el cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® previamente disuelto en el agua, mezcla y cocina por 5 minutos más a fuego bajo.

    3. Ofrecer

      Ofrece.

    4. Consejo culinario

      Si deseas que los chiles piquen menos, retira las venas y las semillas antes de picarlos.

    5. Consejo nutricional

      El chile tiene vitamina C, la cual ayuda a mejorar la absorción del hierro.

Marcar como cocinada

Sabemos que todo momento en familia debe ser especial, cuéntanos ¿qué te pareció esta receta?

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate