Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Atropellado

Con el toque único de CONSOMATE®

  • Total: 15min
    Preparación: 5min
    Cocción: 10min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Cucharada Aceite de maíz
  • 1/2 Pieza Cebolla picada finamente
  • 150 Gramos Carne seca
  • 3 Piezas Chile serrano
  • 4 Piezas Jitomate cortado en cubos
  • 1 Cubo Consomé de pollo en polvo
  • 1/2 Taza Agua

Instrucciones

  1. Freír

    En una sartén con el aceite caliente, fríe la cebolla hasta que esté transparente.

  2. Agregar

    Agrega la carne seca y cocina por 5 minutos hasta que dore; añade los chiles picados, el jitomate, el cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® previamente disuelto en el agua, mezcla y cocina por 5 minutos más a fuego bajo.

  3. Ofrecer

    Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Si deseas que los chiles piquen menos, retira las venas y las semillas antes de picarlos.

  5. Consejo nutricional

    El chile tiene vitamina C, la cual ayuda a mejorar la absorción del hierro.

Información nutricional: 196kcal = 820kj /por porción

  • 0.92 (tbsp) Azúcar añadido
  • 18.36 (mg) Colesterol
  • 83.11 (g) Agua
  • 26.92 (mg) Magnesio
  • 195.93 Kcal Energía
  • 22.26 (mg) Calcio
  • 13.40 (g) Proteina
  • 2.21 (mg) Hierro
  • 337.27 (mg) Potasio
  • 59.28 (mcg) Folato Alimentario
  • 7.18 (mg) Vitamina C
  • 14.72 IU Vitamina A
  • 0.11 IU Vitamina D
  • 0.75 (mg) Vitamina E
  • 7.37 (g) Carbohidratos
  • 5.40 (g) Azúcares
  • 1.44 (g) Fibra
  • 1,440.03 (mg) Sodio
  • 12.58 (g) Grasas
  • 4.50 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate