4 porciones
Porciones
Porciones
10 Min
Fácil
97,84 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio
  • 1 Cucharadita Aceite de oliva
  • 2 Piezas Aguacate pelados, triturados
  • 1 Pieza Jitomate bola, sin piel, picado
  • 282 Gramos Zanahorias peladas,en rodajas, cocidas
  • 2 Unidades Limones jugo de limon
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Preparación

  • 1 Prepara el guacamole, mezclando el aguacate, el aceite, el jugo de limón, el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® , el tomate rojo picado y el Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio.
  • 2 Acomoda las rodajas de zanahoria en un plato y en el centro sirve el guacamole. Ofrece frío.
  • 3 Agrega el jugo de limón al aguacate para evitar que se oxide rápidamente y se ponga negrito el aguacate.
  • 4 El aguacate tiene un alto contenido de vitamina E, la cual está involucrada en el proceso de regeneración y mantenimiento de la piel y cabello.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 29,55
  • Total de carbohidratos (g)  : 10,47
  • Energía (Kcal)  : 97,84
  • Grasas totales (g)  : 5,84
  • Fibras dietarias totales (g)  : 3,97
  • Hierro (mg)  : 0,82
  • Proteínas (g)  : 2,04
  • Sodio (mg)  : 1086,85
  • Grasas saturadas (g)  : 1,21
  • Azúcares totales (g)  : 2,9
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 4,64