4 porciones
Porciones
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Fácil
444,57 kcal
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Ingredientes

  • 1 Pieza Chile serrano sin semillas, picado finamente
  • 4 Barras Surimi cortado en cubos pequeños
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 2 Piezas Aguacate partidos a la mitad
  • 1 Paquete Galletas saladas 186 g
  • 2 Cucharadas Cebolla picada finamente
  • 2 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
  • 60 Gramos Mayonesa ligera
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Preparación

  • 1 Mezcla la Media Crema NESTLÉ® con la mayonesa, la Salsa de Soya MAGGI®, el surimi, el chile serrano y la cebolla hasta incorporar perfectamente. REfrigera por 15 minutos.
  • 2 Rellena las mitades de aguacate con la mezcla anterior. Sirve acompañadas de galletas saladas y ofrece.
  • 3 Pica un poco de cilantro y agrégalo a la preparación, pon unas gotas de jugo de limón y chiles jalapeños en vinagre picados.
  • 4 Práctico, ligero, rico en proteínas, bajo en calorías y prácticamente exento de grasa, el surimi se ha convertido en un alimento cada vez más común en los hogares, en cualquiera que sea su formato, pues además es muy versátil en la cocina, permitiendo crear platos apetecibles, especialmente en verano, añadiéndose a las ensaladas.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 55,31
  • Total de carbohidratos (g)  : 33,65
  • Colesterol (mg)  : 17,4
  • Energía (Kcal)  : 444,57
  • Grasas totales (g)  : 24,93
  • Fibras dietarias totales (g)  : 3,01
  • Hierro (mg)  : 1,85
  • Proteínas (g)  : 12,21
  • Sodio (mg)  : 909,94
  • Grasas saturadas (g)  : 10,65
  • Azúcares totales (g)  : 6,42
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0,41
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 13,87

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