Recetas Nestlé

calabacitas grtinadas con camarones

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Calabacitas gratinadas con camarones

Con el toque de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®

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Total: 20min

Preparación: 15min

Cocción: 5min
Porciones: 4
Dificultad: Intermedio

Ingredientes

3 Cucharadas Aceite de maíz
500 Gramos Camarones cocinados pacotilla, limpios
1/2 Taza Agua
3/4 Taza Puré de tomate
1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
1/4 Cucharadita Orégano seco
4 Piezas Calabaza cocidas, a la mitad y sin semillas
1/2 Paquete Queso tipo manchego

Instrucciones

Calentar

Horno eléctrico precalentado a 180 °C
Para el relleno, calienta el aceite y fríe los camarones, agrega el puré de tomate previamente licuado con el agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®, el orégano y el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®, vierte sobre los camarones, mezcla y cocina durante 8 minutos a fuego bajo.
Rellenar

Rellena cada una de las calabazas con los camarones, agrega un poco de queso y gratina en el horno.
Consejo culinario

Puedes sustituir los camarones por pulpo cocido o trozos de pescado.
Consejo nutricional

Los camarones son buena fuente de flúor, el cual forma parte de huesos y dientes.

Utensilios

Horno
Tarro

Información nutricional: 343kcal = 1,435kj /por porción

343.03 Kcal Energía

39.52 (g) Proteina

11.20 (g) Carbohidratos

3.05 (g) Fibra
952.38 (mg) Sodio
16.71 (g) Grasas
6.35 (g) Grasas saturadas

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