Calabacitas gratinadas con camarones
Con el toque de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
-
Total: 20minPreparación: 15minCocción: 5min
- Porciones: 4
- Dificultad: Intermedio
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
Calentar
Horno eléctrico precalentado a 180 °C
Para el relleno, calienta el aceite y fríe los camarones, agrega el puré de tomate previamente licuado con el agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®, el orégano y el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®, vierte sobre los camarones, mezcla y cocina durante 8 minutos a fuego bajo. -
Rellenar
Rellena cada una de las calabazas con los camarones, agrega un poco de queso y gratina en el horno.
-
Consejo culinario
Puedes sustituir los camarones por pulpo cocido o trozos de pescado.
-
Consejo nutricional
Los camarones son buena fuente de flúor, el cual forma parte de huesos y dientes.
Utensilios
- Horno
- Tarro
Información nutricional: 343kcal = 1,435kj /por porción
- 343.03 Kcal Energía
- 39.52 (g) Proteina
- 11.20 (g) Carbohidratos
- 3.05 (g) Fibra
- 952.38 (mg) Sodio
- 16.71 (g) Grasas
- 6.35 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? ¡Cuéntanos cómo te quedó