20 porciones
Porciones
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14 Min
Fácil
80,45 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Taza Yogurt griego
  • 1 Paquete Queso crema
  • 1 Pieza Pan de centeno en rebanadas
  • 1/2 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Taza Cilantro fresco desinfectado y picado
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 10 Rodajas Pan de caja
  • 1/2 Paquete Queso de cabra (50 g)
  • 1 Cucharada Mostaza dijon
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Preparación

  • 1 Mezcla el queso crema,la Media Crema NESTLÉ®, el cilantro y la cucharadita de caldo de pollo en polvo.
  • 2 Sirve sobre el pan de caja en rebanadas.
  • 3 Para el dip de queso mezcla el yoghurt natural con el queso de cabra y la mostaza, vierte en un recipiente y sirve sobre el pan de centeno.
  • 4 Puedes sustituir los panes por bolillo o chapata.
  • 5 A la hora de consumir quesos, elige los que están reducidos en grasa.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 30,92
  • Total de carbohidratos (g)  : 8,53
  • Colesterol (mg)  : 9,69
  • Energía (Kcal)  : 80,45
  • Grasas totales (g)  : 3,5
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0,73
  • Hierro (mg)  : 0,62
  • Proteínas (g)  : 2,49
  • Sodio (mg)  : 294,74
  • Grasas saturadas (g)  : 2,06
  • Azúcares totales (g)  : 1,34
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 1,44