4 porciones
Porciones
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Fácil
384,11 kcal
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Ingredientes

  • 3 Cucharadas Aceite de oliva
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 4 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 1/2 Bolsa Chícharos congelados (500 g)
  • 150 Gramos Tocino cortado en cuadritos y frito
  • 1/2 Cucharada Consomé de pollo en polvo
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Preparación

  • 1 En una sarten pon a calentar el aceite a calentar por 3 minutos, fríe los chicharos e incorpora el caldo de pollo granulado y retira del fuego.
  • 2 Agrega la Media Crema NESTLÉ®, el Sazonador Líquido MAGGI® y el tocino. Revuelve hasta incorporar. Sirve caliente.
  • 3 Se recomienda usar chicharos frescos ya que contiene más sabor y su valor nutricional aun no lo pierde.
  • 4 Los chicharos son fuente excelente de vitamina C, manganeso y hierro, que suministran el 4% de la dosis diaria recomendada,se debe de consumir media taza 3 veces por semana.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 1,99
  • Total de carbohidratos (g)  : 4,9
  • Colesterol (mg)  : 24,75
  • Energía (Kcal)  : 384,11
  • Grasas totales (g)  : 32,25
  • Hierro (mg)  : 0,22
  • Proteínas (g)  : 7,1
  • Sodio (mg)  : 1535,66
  • Grasas saturadas (g)  : 13,85
  • Azúcares totales (g)  : 2,69
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0,05
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 18,35

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