8 porciones
Porciones
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Fácil
498.15 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Taza Azúcar
  • 1 Taza Arándanos deshidratados
  • 1 Taza Avena en horjuelas
  • 1 Barra Mantequilla (90 g)
  • 1 Taza Frambuesas limpias
  • 4 Piezas Manzana gala sin semillas, cocidas y cortadas en cuadros pequeños
  • 10 Bolas Helado de vainilla
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 1 Taza Zarzamora
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Preparación

  • Horno precalentado a 120 °C Mezcla las manzanas con los frutos rojos y acomódalos en un refractario.
  • Aparte, mezcla la mantequilla con la avena y la lechera. Vacía sobre las manzanas y los frutos rojos. Hornea durante 20 minutos. Deja reposar unos minutos.
  • Ofrece caliente con una bola de helado de vainilla y decora con Leche Condesada LA LECHERA®
  • Para dar un toque especial se recomienda agregar un toque de nuez moscada y decorar con cigarrillos de chocolate.
  • Los frutos rojos son ricos en antioxidantes, que nos protegen contra bacterias, radicales libres y tiene propiedades antinflamatorias. Cuando más intenso sea su color, más valor nutricional tendrán.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 71.17
  • Total de carbohidratos (g)  : 81.21
  • Colesterol (mg)  : 37.94
  • Energía (Kcal)  : 498.15
  • Grasas totales (g)  : 15.04
  • Fibras dietarias totales (g)  : 7.54
  • Hierro (mg)  : 1.38
  • Proteínas (g)  : 8.31
  • Sodio (mg)  : 82.08
  • Grasas saturadas (g)  : 9.83
  • Azúcares totales (g)  : 60.35
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 5.2