5 porciones
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Fácil
403.74 kcal
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Ingredientes

  • 3 Tazas Espinaca lavadas, desinfectadas y picadas
  • 1/2 Taza *Queso parmesano rallado
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Cucharadita Sal con ajo en polvo
  • 1/2 Paquete Pan pita totopos de pan arabe, comerciales, (250 g)
  • 1 Paquete Queso crema (190 g)
  • 1 Cucharada Mantequilla
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Preparación

  • En una sartén calienta la mantequilla y fríe las espinacas; cocina por 5 minutos o hasta que estén tiernas.
  • Licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el queso crema y la sal con cebolla en polvo; agrega a las espinacas y mezcla hasta integrar por completo
  • Calienta por 5 minutos a fuego bajo; agrega el queso parmesano, mezcla y ofrece con triángulos de pan árabe tostado.
  • Se recomienda acompañar con totopos de maíz.
  • La espinaca también contiene otras vitaminas y minerales, como son el potasio, el magnesio, y las vitaminas B6, B9 y E.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 402.19
  • Total de carbohidratos (g)  : 30.28
  • Energía (Kcal)  : 403.74
  • Grasas totales (g)  : 24.56
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.14
  • Proteínas (g)  : 15.68
  • Sodio (mg)  : 1007.17
  • Grasas saturadas (g)  : 15.11
  • Azúcares totales (g)  : 9.27