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401.28 kcal
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Ingredientes

  • 1 Pieza Lechuga sangría sangría , lavada, desinfectada y en trozos
  • 1 Lata Granos de elote amarillo
  • 10 Piezas Champiñones Lmpios y fileteados
  • 1 Paquete Queso crema
  • 1 Pieza Lechuga romana romana, lavada, desinfectada y en trozos
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 10 Piezas Jitomate cherry , partidos a la mitad
  • 2 Piezas Zanahorias Cortados en tiras
  • 2 Piezas Pepino Cortados en tiras
  • 1 Lata Aceitunas verdes , sin hueso
  • 1 Cucharada *consomé de pollo en polvo
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Preparación

  • Acomoda en un plato las lechugas con el resto de las verduras(elotes, jitomates cherry, champiñones, zanahoria, pepino)
  • Para el aderezo, licua la Media Crema NESTLÉ® con el queso crema , la lata de aceitunas, consomé de pollo en polvo.
  • Agregar el aderezo con la ensalada.
  • Guardar en frío y, preferiblemente, en recipientes de cristal cerrados herméticamente.
  • La ensalada contiene fibra Libre de colesterol.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 101.43
  • Total de carbohidratos (g)  : 40.83
  • Colesterol (mg)  : 32.81
  • Energía (Kcal)  : 401.28
  • Grasas totales (g)  : 19.32
  • Fibras dietarias totales (g)  : 6.92
  • Hierro (mg)  : 2.93
  • Proteínas (g)  : 9.17
  • Sodio (mg)  : 641.17
  • Grasas saturadas (g)  : 12
  • Azúcares totales (g)  : 7.37
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 7.32

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