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Ensalada con aderezo de aceituna

Refrescante ensalada con aderezo de aceituna

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  • Total: 15min
    Preparación: 5min
    Cocción: 5min
    Servir: 5min
  • Porciones: 6

Ingredientes

  • 2 Piezas Pepino Cortados en tiras
  • 10 Piezas Champiñones Lmpios y fileteados
  • 2 Piezas Zanahorias Cortados en tiras
  • 1 Paquete Queso crema
  • 1 Lata Aceitunas verdes , sin hueso
  • 1 Pieza Lechuga sangría sangría , lavada, desinfectada y en trozos
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Pieza Lechuga romana romana, lavada, desinfectada y en trozos
  • 1 Cucharada *consomé de pollo en polvo
  • 1 Lata Granos de elote amarillo
  • 10 Piezas Jitomate cherry , partidos a la mitad

Instrucciones

  1. Acomodar

    Acomoda en un plato las lechugas con el resto de las verduras(elotes, jitomates cherry, champiñones, zanahoria, pepino)

  2. Licuar

    Para el aderezo, licua la Media Crema NESTLÉ® con el queso crema , la lata de aceitunas, consomé de pollo en polvo.

  3. Agregar

    Agregar el aderezo con la ensalada.

  4. Consejo Culinario

    Guardar en frío y, preferiblemente, en recipientes de cristal cerrados herméticamente.

  5. Consejo Nutricional

    La ensalada contiene fibra Libre de colesterol.

Información nutricional: 410kcal = 1,714kj /por porción

  • 87.52 (mg) Magnesio
  • 409.65 Kcal Energía
  • 145.44 (mg) Calcio
  • 9.45 (g) Proteina
  • 3.71 (mg) Hierro
  • 727.38 (mg) Potasio
  • 118.92 (mcg) Folato Alimentario
  • 14.15 (mg) Vitamina C
  • 789.12 IU Vitamina A
  • 0.46 IU Vitamina D
  • 1.80 (mg) Vitamina E
  • 40.54 (g) Carbohidratos
  • 7.16 (g) Azúcares
  • 6.92 (g) Fibra
  • 629.49 (mg) Sodio
  • 24.88 (g) Grasas
  • 12.71 (g) Grasas saturadas
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