6 porciones
Porciones
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40 Min
Fácil
3269.81875 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cucharada Aceite de maíz , para los pimientos
  • 3/4 Taza Jitomate cherry , cortados por la mitad
  • 1 Pieza Pimiento morrón rojo, sin semillas y cortado en tiras
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ® , para el aderezo
  • 1 Cucharadita Sal con ajo en polvo , para el aderezo
  • 1 Pieza Lechuga italiana , desinfectada y troceada
  • 1 Pieza Lechuga sangría , desinfectada y troceada
  • 1 Cucharadita Sal con ajo en polvo
  • 1/2 Pieza Pimiento amarillo , sin semillas y cortado en tiras
  • 1 Cucharada Salsa de Soya MAGGI® , para el aderezo
  • 3/4 Taza Cacahuate sin sal, para el aderezo
  • 1 Pieza Pechuga de pollo , cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas , para el pollo
  • 1/4 Taza Agua , para el aderezo
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Preparación

  • Para el aderezo, licúa la Media Crema NESTLÉ® con los cacahuates, la sal con ajo, la Salsa de Soya MAGGI® y el agua.
  • Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Finas Hierbas, coloca una pechuga, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté cocida y corta en cubos. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las pechugas.
  • Calienta el aceite, agrega los pimientos con la sal con ajo y cocina por unos minutos. Mezcla las lechugas con el pollo, los jitomates, los pimientos y acompaña con el aderezo.
  • Para conservar la lechuga después de desinfectarla, sécala, envuélvela en papel absorbente y guárdala en una bolsa en la parte baja del refrigerador
  • El jitomate es una de las verduras con mayor contenido de potasio y vitamina C.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 148.8064
  • Total de carbohidratos (g)  : 20.2407958333333
  • Colesterol (mg)  : 121.666666666667
  • Energía (Kcal)  : 3269.81875
  • Grasas totales (g)  : 38.6644083333333
  • Fibras dietarias totales (g)  : 7.83265
  • Hierro (mg)  : 2.94577916666667
  • Proteínas (g)  : 47.5733166666667
  • Sodio (mg)  : 3307.506675
  • Grasas saturadas (g)  : 13.1852275
  • Azúcares totales (g)  : 7.4990875