4 porciones
Porciones
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15 Min
Fácil
696,7 kcal
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Ingredientes

  • 1 Pieza Lechuga italiana lavada, desinfectada y en trozos
  • 250 Gramos Jamón de pavo cortado en tiras
  • 225 Gramos Queso Chihuahua cortado en cubos
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Taza Ajonjolí
  • 1 Taza Frambuesas
  • 1 Taza Frutos rojos
  • 1/2 Lata Chile chipotle
  • 1 Taza Zarzamora
  • 1 Paquete Fresa lavadas, desinfectadas y cortadas en cuartos
  • 1 Taza Zarzamora
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 6 Cucharadas Miel de abeja
  • 1/4 Cucharadita Sal
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Preparación

  • 1 En un recipiente mezcla la lechuga con los 5 ingredientes siguientes(fresa, mora azul,queso, jamón de pavo , ajonjolí)
  • 2 Para el aderezo, licua la Media Crema NESTLÉ® con las frambuesas, las moras azules, la miel de abeja, el chile chipotle y la sal con cebolla.
  • 3 Baña la ensalada con el aderezo y ofrece.
  • 4 Se puede acompañar con crotones .
  • 5 El chipotle contiene la vitamina A, la vitamina C, el potasio y el hierro.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 653,27
  • Total de carbohidratos (g)  : 57,76
  • Colesterol (mg)  : 100,94
  • Energía (Kcal)  : 696,7
  • Grasas totales (g)  : 34,59
  • Fibras dietarias totales (g)  : 13,35
  • Hierro (mg)  : 6,63
  • Proteínas (g)  : 32,81
  • Sodio (mg)  : 1072,04
  • Grasas saturadas (g)  : 19,92
  • Azúcares totales (g)  : 38,71
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 14,68

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