6 porciones
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Fácil
509.75 kcal
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Ingredientes

  • 1/4 Taza Agua
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 1 1/4 Taza Pistaches Sin cascara y sin sal
  • 2 Tazas Espinaca Lavada,desinfectada y troceada
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Taza Jitomate Cherry , cortados a la mitad
  • 1 Pieza Lechuga italiana Lavada,desinfectada y troceada
  • 200 Gramos Queso Panela Cortado en cubos
  • 200 Gramos *Queso tipo Manchego (200 g) Cortados en forma de estrella
  • 1/4 Cucharadita Sal
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Preparación

  • Para el aderezo, licúa la Media Crema NESTLÉ® con los pistaches, la sal con cebolla y agua.
  • En un recipiente mezcla la lechuga italiana, las espinacas, los jitomate cherry, el queso tipo manchego y el queso tipo panela, baña con el aderezo y ofrece.
  • Puedes picar pistaches y agregarlos al aderezo.
  • De los frutos secos, los pistaches, vienen a ser los más ricos en proteínas, además de tener gran cantidad de fibra, ácido fólico y grasas buenas para nuestro cuerpo.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 14.18
  • Energía (Kcal)  : 509.75
  • Grasas totales (g)  : 39.28
  • Fibras dietarias totales (g)  : 4.61
  • Proteínas (g)  : 21.83
  • Sodio (mg)  : 708.36
  • Grasas saturadas (g)  : 17.4
  • Azúcares totales (g)  : 5.57