4 porciones
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Fácil
554,01 kcal
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Ingredientes

  • 1 Taza Yogurt griego
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 200 Gramos Tocino picado y frito
  • 1 Pieza Pepino pelado, sin semillas y cortado en rodajas
  • 1 Pieza Lechuga italiana lavada, desinfectada y en trozos
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 200 Gramos Queso Panela cortado en cubos
  • 7 Ramitas Cilantro fresco lavadas y desinfectadas
  • 3 Piezas Zanahorias peladas y cortadas en tiras
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Preparación

  • 1 Para el aderezo, licúa la Media Crema NESTLÉ® con los 3 ingredientes siguientes.(sal con cebolla en polvo , cilantro, yogurth griego)
  • 2 En un tazón mezcla la lechuga con los 4 ingredientes siguientes(zanahoria, pepino,tocino, queso panela) y sirve con el aderezo.
  • 3 Para su mejor conservación del cilantro  guardar en bolsas con sello hernético y sumergirlo en agua para eliminar bolsa de aire.
  • 4 EL cilantro es una buena fuente de vitamina y zinc.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 473,7
  • Total de carbohidratos (g)  : 14,54
  • Colesterol (mg)  : 71,13
  • Energía (Kcal)  : 554,01
  • Grasas totales (g)  : 37,37
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2,93
  • Hierro (mg)  : 1,43
  • Proteínas (g)  : 26,04
  • Sodio (mg)  : 807,29
  • Grasas saturadas (g)  : 20,91
  • Azúcares totales (g)  : 9,17
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0,52
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 15,95