Ensalada de Arroz y Aguacate
Ensalada con chicharo , pepino , zanahoria , aguacate.
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Total: 15minPreparación: 5minCocción: 5minServir: 5min
- Porciones: 4.00
- Dificultad: Fácil
Información nutricional: 373kcal = 1,561kj /por porción
- 103.62 (g) Agua
- 80.54 (mg) Magnesio
- 373.05 Kcal Energía
- 33.66 (mg) Calcio
- 6.94 (g) Proteina
- 1.51 (mg) Hierro
- 513.55 (mg) Potasio
- 68.75 (mcg) Folato Alimentario
- 21.90 (mg) Vitamina C
- 433.38 IU Vitamina A
- 2.90 (mg) Vitamina E
- 49.00 (g) Carbohidratos
- 5.35 (g) Azúcares
- 7.15 (g) Fibra
- 41.58 (mg) Sodio
- 17.41 (g) Grasas
- 2.51 (g) Grasas saturadas
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezclar
Prepara el aderezo, mezclando el aceite de oliva con el jugo de limón y la Salsa de Soya MAGGI®.
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Revolver
Mezcla el arroz cocido, los chícharos, la zanahoria, el pepino y el aguacate.
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Bañar
Baña con el aderezo la ensalada.
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Consejo Culinario
Cuando elabore arroz blanco, sofría dos dientes de ajo al iniciar la cocción.
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Consejo Nutricional
Cuando elabore arroz blanco, sofría dos dientes de ajo al iniciar la cocción.
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