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Ensalada de col morada con pasas y cacahuates

Ensalada fresca col morada con pasas , cacahuates .

  • Total: 15min
    Cocción: 15min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza Cacahuate con sal
  • 1/2 Taza Pasas
  • 1/2 Pieza Col morada
  • 3 Cucharadas Vinagre
  • 3 Cucharadas Aceite de oliva
  • 1 Cucharadita Consomé de pollo en polvo
  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI®

Instrucciones

  1. Sofreir

    Sofríe en el aceite caliente los cacahuates y el consomé de pollo en polvo. Retira del fuego.

  2. Añadir

    Añade las pasas y la col y regresa al fuego por unos minutos hasta que la col esté tierna.

  3. Bañar

    Baña con el vinagre , con el aceite de oliva,sazonador líquido MAGGI®

  4. Consejo Culinario

    Se puede sustituir el cacahuate por pistache

  5. Consejo Nutricional

    La col morado contiene vitamina C y E.

Tips

Tip para Ensalada de col morada con pasas y cacahuates: Agrega Media Crema NESTLÉ® para dar un toque especial.

Información nutricional: 412kcal = 1,726kj /por porción

  • 412.49 Kcal Energía
  • 12.68 (g) Proteina
  • 28.81 (g) Carbohidratos
  • 6.98 (g) Fibra
  • 760.79 (mg) Sodio
  • 30.60 (g) Grasas
  • 4.77 (g) Grasas saturadas
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