4 porciones
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Fácil
162,02 kcal
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Ingredientes

  • 1/4 Taza Col morada avada y rallada
  • 3 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa MAGGI®
  • 1/4 Taza Mostaza
  • 1 Taza Mayonesa
  • 1/2 Taza Piña en almíbar en trozos y escurridos.
  • 1/4 Taza Col lavada y rallada
  • 4 Piezas Zanahorias peladas y ralladas.
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Preparación

  • 1 Prepara el aderezo, mezclando la mayonesa, la mostaza y la Salsa Inglesa MAGGI®.
  • 2 Revuelve los demás ingredientes( los dos tipos de col y la zanahoria) excepto la piña.
  • 3 Baña con el aderezo e incorpora la piña.
  • 4 Se puede agregar pedazos de nueces
  • 5 La zanahoria es un potente antioxidante, de forma que ayuda a nuestro cuerpo a luchar contra el envejecimiento y el cáncer.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 20,13
  • Total de carbohidratos (g)  : 16,62
  • Colesterol (mg)  : 13,44
  • Energía (Kcal)  : 162,02
  • Grasas totales (g)  : 10,41
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1,71
  • Hierro (mg)  : 0,18
  • Proteínas (g)  : 0,78
  • Sodio (mg)  : 261,19
  • Grasas saturadas (g)  : 1,87
  • Azúcares totales (g)  : 6,83
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 8,54