4 porciones
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Fácil
286.91 kcal
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Ingredientes

  • 6 Cucharadas Vinagre
  • 2 Cucharadas Jugo MAGGI®
  • 1 Cucharada Mostaza
  • 2 Piezas Manzana roja golden, lavadas y cortadas en cuadritos
  • 4 Cucharadas Jugo MAGGI® Reducido en Sodio
  • 6 Cucharadas Aceite de oliva
  • 2 Tazas Espinaca desinfectadas
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Preparación

  • Prepara el aderezo, mezclando el Jugo Sazonador MAGGI®, la mostaza, el vinagre, el aceite de oliva y el Jugo Sazonador MAGGI® Reducido en Sodio.
  • Acomoda las espinacas y las manzanas en un plato.
  • Baña con este aderezo la ensalada y sirve.
  • Agregar nueces troceadas para decorar la ensalada.
  • Las manzanas ayudan a reducir el colesterol alto, los niveles de azúcar en sangre y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 25.14
  • Total de carbohidratos (g)  : 18.29
  • Energía (Kcal)  : 286.91
  • Grasas totales (g)  : 22.05
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.92
  • Hierro (mg)  : 0.72
  • Proteínas (g)  : 2.18
  • Sodio (mg)  : 1517.71
  • Grasas saturadas (g)  : 3.12
  • Azúcares totales (g)  : 11.31
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 18.92