Ensalada de espinaca y pimiento con aderezo de naranja
Deliciosa ensalada con el toque único de Media Crema NESTLÉ ®
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Total: 15minPreparación: 5minCocción: 5minServir: 5min
- Porciones: 4
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezclar
En un recipiente mezcla la lechuga con los 3 ingredientes siguientes.(lechuga, espinaca, zanahoria, pimiento )
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Licuar
Para el aderezo, licua la Media Crema NESTLÉ® con los 4 ingredientes siguientes.(jugo de naranja, Salsa Soya MAGGI®, miel , sal con cebolla en polvo, gajos de naranja )
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Bañar
Baña la ensalada con el aderezo y decora con los gajos de naranja; ofrece.
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Consejo Culinario
Puedes agregar un chile chipotle en adobo a la preparación del aderezo.
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Consejo Nutricional
Las espinacas son fuente de hierro.
Información nutricional: 214kcal = 895kj /por porción
- 0.63 (tbsp) Azúcar añadido
- 44.12 (mg) Magnesio
- 214.00 Kcal Energía
- 147.51 (mg) Calcio
- 4.17 (g) Proteina
- 1.47 (mg) Hierro
- 601.73 (mg) Potasio
- 103.12 (mcg) Folato Alimentario
- 80.37 (mg) Vitamina C
- 771.82 IU Vitamina A
- 1.00 (mg) Vitamina E
- 21.60 (g) Carbohidratos
- 15.12 (g) Azúcares
- 3.90 (g) Fibra
- 201.53 (mg) Sodio
- 13.17 (g) Grasas
- 8.44 (g) Grasas saturadas
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